"Синдром умной Эльзы."

Теги(категории) новости: Комната мыслей.
Этот синдром свойственен женщинам, достаточно интеллектуально развитым и начитанным. Он проявляется в повышенной тревожности, в ожидании непременных несчастий и катастроф, а отсюда и в желании все контролировать.
С такими женщинами очень тяжело жить и мужчинам, и их детям. Мужчину постоянно подозревают в изменах, рисуется обширная и яркая картинка его измены. В связи с этим постоянные звонки, постоянный контроль. Если муж задерживается, опять же, развитое воображение рисует плачевные ситуации его гибели или несчастных случаев.
А детям таких женщин повезло еще меньше. Так как страх, что с ними случится что-то плохое, огромен, «Умные Эльзы» пытаются оградить своих чад от любых проявлений жизни. Им нельзя никуда ходить, нельзя ничего пробовать или начинать, в общем, им нельзя жить. Гиперопека распространяется на всю жизнь их детей, поэтому последние вырастают аморфными личностями, не женятся и не выходят замуж, не строят карьеры и не добиваются успеха.
Но тяжелее всех живется самим женщинам. Ведь они находятся в постоянном физическом и психологическом напряжении, вызванными страхом и необходимостью все контролировать. Отсюда усталость и изнеможение. Корни подобного синдрома родом из детства. Обычно в детстве родители посылали двойные послания («я тебя так люблю», при этом лицо пронизано злостью) либо были не последовательны в своих проявлениях (в одних и тех же ситуациях реагировали по-разному, например, если упал ребенок, то его ругают, то жалеют). Тогда ребенок понимал, что мир опасен, раз его родители не способны быть стабильными и безопасными. Так же послания, типа: «Не ходи далеко, а то украдут!», «Не заплывай за буйки, а то утонешь!», «Не надо тебе туда поступать, ничего не получится!» формируют тревожную и неуверенную личность. И вот вырастает женщина, образованная и умная, с осознанием, что мир опасен и вокруг одни враги. Конечно, ждешь от мира одних неприятностей, а как известно, мысли материальны, и все ожидаемое плохое, постоянно случается. Подтверждая идею об опасном мире и плохих людях.

Что же делать? Во-первых, учиться подмечать хорошее. Вспомните прошедший день и отметьте только лишь позитивные моменты (негативные пока что игнорируйте). Проделывайте данное упражнение 21 день (время формирование привычки), и постепенно Вы обнаружите, что мыслите более позитивно, и тревожность снижается.
Научитесь расслаблять свое тело. Известно, что в здоровом теле — здоровый дух. Научившись расслабляться физически, Вы заметите, как спадает и эмоциональное напряжение. Можно использовать упражнения мышечной релаксации по Джекобсону, также гимнастику для тела и лица Елены Стояновой.
В моменты зашкаливания тревоги берите лист, карандаши и рисуйте, рисуйте «каляки-маляки», рисуйте свою тревогу, свой страх, а когда почувствуете, что Ваша энергия снизилась, сожгите рисунок.
И прочитайте сказку Братьев Гримм «Про умную Эльзу». В конце она осталась одна, никому не нужная и незнающая, кто она сама. Вы же так не хотите?

Автор Мария Моря.
Источник публикации: vechniyzov

Больше интересных и увлекательных статей:

ЗАКОН ГЕНЕТИЧЕСКОЙ НИЩЕТЫ

В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые.Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков.Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором...

Подробнее »

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОПЫТ ДРЕВНИХ

Болезни и недуги во времена наших предков подстерегали человека точно так же, как и в наши дни. Но мы почему-то не торопимся вспоминать то, что когда-то здорово помогало человеческому организму. Мы почему-то выбираем самую неправильную дорогу. Не проще ли заглянуть в глубины прошлого, использовать опыт древних? Ведь они были очень мудрыми и...

Подробнее »

Ежи Бар: Сознанием россиян манипулируют

Интервью с Ежи Баром — дипломатом, в период 2005-2010 служившим послом Польши в Киеве, Вильнюсе и Москве.Мария Мазурек (Maria Mazurek)Polska: Как вы считаете, может ли сегодняшняя Россия стать демократической? Ежи Бар (Jerzy Bahr): Задавая вопрос о России, вы спрашиваете о гигантском, очень сложном государстве, общество которого не принимает...

Подробнее »

Случай на автобусной остановке в Великобритании.

Танцуй так, как будто никто не видит! Смотрим и заряжаемся позитивом на весь день!

Подробнее »

Полеты над Хитровкой

Вчера с paratozor опять поднимались в небо над Москвой. Не все прошло гладко, у него на аппарате что-то компас барахлить начал, так что высоко не...

Подробнее »

Кто рулил при Сердюкове

На прошлой неделе был вынесен первый приговор по делу «Оборонсервиса». Динара Билялова, бывший генеральный директор ООО «Мира», через которое выводились деньги и активы Минобороны, была приговорена к четырем годам колонии и уплате штрафа в 800 тысяч рублей.Расследование коррупционной деятельности предыдущего руководства Минобороны не закончено, и...

Подробнее »